Щоб жити, людина повинна працювати, витрачати сили і енергію. А щоб відновити їх, потрібен відпочинок, то є сон повинен відновлювати витрачені сили і енергію. Але хіба можна виспатися на незручній ліжку, на поганий і жорсткої подушці та під важким, що тисне ковдрою? Природний відповідь – ні. Третину життя людини проходить у сні і дуже важливо, щоб спати було комфортно. А для цього ковдру і подушку потрібно вибрати правильно. Тільки тоді ви зможете чудово виспатися і прокинетеся вранці повним сил і з чудовим настроєм. Давайте розберемося, як вибрати подушку і ковдру, щоб спати було затишно і комфортно.

Як вибрати подушку?

Товста або тоненька, тверда чи м'яка. Яка? Це залежить в першу чергу від форми вашого потилиці.

Якщо потилицю має увігнуту форму, треба вибрати подушку середньої товщини.
Якщо увігнутість по ... Читать дальше »